Kære Hestevenner
Denne særlige tid giver også særlige muligheder. For mig en chance for at genoplive en gammel drøm. Nemlig at skabe en online verden, hvor du møder ligesindede og hver uge får en oplivende inspirations video fra mig. Du og hesten øger jeres kropsbevidsthed og balance sammen. -Og dermed også jeres muligheder for at være og føle og være connected.

‘Be Connected’ – En verden af hjerter der banker for connection.
Du får:

√ Tæt kontakt til min hverdag i LivsRideKunstens verden med en undervisnings/inspirations video hver uge, frem til 30 juni.
√ Viden der hjælper dig til at forstå og uddanne og hjælpe din hest bedre mod balance og bæring bagfra.
√ Øvelser for din krop der hjælper dig til at åbne kroppen for ‘dialog’, med hesten. 
√ Indblik i træning med hesten, der både styrker jeres relation og sunde bevægemønster sammen.
√ Du kan stille spørgsmål og dele erfaringer i facebook gruppen, som er gruppens ‘mødested’.
√ 50% RABAT ved tilkøb af en onlinelektion med din hest, hjemme i vante trygge omgivelser. *

*Tilbuddet gælder kun for medlemmer af ‘Be connected’ gruppen og gælder til og med juni 2020.
Normal pris for onlinelektion af 45 minutter er 550,-.  Prisen på din onlinelektion med din hest er blot 275,- (Kun for dig som er af ‘Be connected’ gruppen.)
Det kan foregå live, eller via en video på ca 20-30 minutter du sende via fx youtube.

Sådan kommer du med i ‘Be Connected’:
1 – Overfør 375,- til Mobilpay 591317.
(Rabat for de studerende på LivsRideKunst Uddannelsen deres pris er 275,-)
2 – Send en mail til mail@livsridekunst.dk med dit navn og dit facebook navn. Så jeg kan finde dig og lukke dig ind i gruppen.:-)

Varmt velkommen.
/Maja Caspersen
ps. Alle er varmt velkommen uanset baggrund og erfarings niveau!

Bevægelseskommunikation:
De fleste kender situationen, hesten ikke responderer på din hjælp,  som du havde forestillet dig…  Den vader i stedet ind i dig, sænker farten i stedet for at øge, den springer pludselig som trold ud af æske, reagerer trægt, ser tvær ud eller keder sig? Nu spørger du dig selv “Var det mig der gjorde noget forkert?. Eller var det hesten som ikke lyttede ordentligt/behøver mere træning? ” Det er netop det spørgsmål dette kursus gør dig mester til at besvare. –  Og det er uanset om du er nybegynder, fritidsrytter eller professionel.

Hvad kurset kan oplive i dig?
LivsRideKunstens Bevægelseskommunikation er kendt for grundigt at formidle, hvordan øvelserne uden hest relaterer direkte til arbejdet med hestene.  Den kvalitet betyder at selv elever, der ikke plejer at kunne finde motivationen til øvelser uden hest, hurtigt finder gejst, motivation og fordybelse i at arbejde med egen krop og dens udtryk og indtryk.

Kursus indhold:
Gennem øvelser, lege, refleksion, eksperimenter, bevægelse til musik og teori undersøger vi sammen:

– En dybere, finere og klarere kommunikation. Lige fra de store og synlige kropsudtryk, til den indre bevægelse der ikke ses med øjet, men som sanses når du arbejder med din hest.

– Mulighed for at undersøge en legende træningsenergi. En sådan måde at møde hesten (og sig selv) på gør det nemmere at lære, sjovere og giver en følelse af frihed i strukturen og struktur i friheden på jeres rejse i ridekunsten.

– Med ‘Humanhorses’ som spejl. Det træner dine signaler gennem tyngdepunkt, fødder og arme. Din koordination, rumretning-sans og evne til at ‘læse en krop’ og ‘dele tyngdepunkt’ udvikles, til gavn for dit arbejde med longering, groundwork eller arbejder med hesten fra jorden.

Udvid din evne til at lede forskellige heste, ved at mestre og hvile i forskellige kropslige udtryk:
 Vi skaber kropslige erfaringer for begrebet ‘Den gyldne middelvej’, gennem at forene bevægelseskvaliteters forskelligheder som:
– Kraftfulde OG lette bevægelser.
– Energisk OG rolig energi
– Den indre OG ydre kommunikation.
– Vedholdenhed OG fleksibilitet.

“My aim is not to establish norms and dogmas. But to awaken movement insights” (Rudolf Laban)

Teori:
Rudolf Labans bevægelseslære har gennem tiden glædet utallige dansere, skuespillere, idrætsudøvere, terapeuter, advokater og musikere… Alle mennesker, som har haft brug for at udvikle deres kropslige ekspressive udtryk og deres bevægelses forståelse. Den bevægelseslære studerer jeg nu på 3. år og jeg ser den fuldstændig genial til at uddanne ryttere med, kombineret med den Akademiske Ridekunst.
Der tages udgangspunkt i bogen ‘Rudolf Laban og jeg – En genial bevægelseslære i teori og praksis.’ af Johan Borghäll.

– Teorien fra Akademisk Ridekunst vil danne den grundlaget og grundrammen for kurset. Vi vil berører emner som, positioner, rytterhånden, samling, forlængning, din krop i versader, traversader og samling.

Gæstelærer
På dette kursus vil Helene Gjerding, som er en del af uddannelsesfællesskabet, bruge et par timer på at dele, hvordan vi kan bruge bevægelse med hestene forskellige måder, gennem forståelse af elementerne.

Helene skriver: Elementernes bevægelse er overalt – i verden og i os. Også elementerne bevæger sig – uden for og i os. Hvert af de 4 elementer– jord, ild, vand og vind – har et særligt bevægelsesmønster, som har særlige kvaliteter. At lære om elementernes bevægelser åbner for en ny – og alligevel velkendt – verden af muligheder. Mine egne læremestre udi elementernes bevægelse er Marianne Florman, som har opfundet en unik måde at fortolke elementernes bevægelse og bruge dem i samspil med hestene og Henrik Bruhn, som er inspireret af sin asiatiske kampkunst.
 Min version tager jeg udgangspunkt i bevægelse. På den korte tid vi har på kurset vil jeg give jer en forståelse – og en første følelse – af elementernes kvaliteter og muligheder i bevægelse.

“Ultimately, training a horse can lead to an awareness of being connected to all life an become a journey of both spiritual training and self development” (Tom Nagel)

For hvem
Kurset er for dig:
– Der vil udvide din kropsbevidsthed og gerne vil forene ‘being & doing’.
– Der er interesseret i at studere den Akademiske Ridekunst gennem, en ‘bevægelseskommunikativ’ tilgang.
– Der går på, eller skal starte på LivsRideKunst uddannelsen. (Kurset her kan tæller, som en af de 12 kurser på uddannelsen)

Det praktiske

Dato og tid:
Fredag d. 31/1 2020 kl 10- 17
Lørdag d. 1/2 kl 9 – 16

Sted: Østrup 19, 5600 Faaborg

Tilmelding: mail@livsridekunst.dk
Din plads er booket, når du har overført 1750,- til Konto nr
regi 9860 konto 0000406635
Husk at skriv ‘Bevægelsesk+ 2020 +dit navn” på overførslen.

Tilmelding er bindende, men skulle du blive forhindret er du velkommen til at sælge pladsen til en anden.
Begrænset antal pladser.

“Kroppen vågner og sammen med den vågner sensibiliteten. Der er intet vi i dag har mere brug for, end en krop som føler verden. “ (Schellenbaum).

Medbring
– Tøj du kan bevæge dig i både ude og inde.
– Yogamåtte og et tæppe
– Notesbog til teori/refleksioner
– Din pisk(e) tøjle og longe.

Mad
Der er adgang til tekøkken på kursusstedet. Medbring din egen mad, te/kaffe og snack du måtte behøve i løbet af dagen.

Overnatning
Du er velkommen til at overnatte i kursuslokalet, hvor der er badeværelse samt tekøkken. Der findes også gode B&B i nærheden.
Overnatter du i kursuslokalet skal du medbringe egen madras dyne, hovedpude og måske ørepropper.

Varmt velkommen til LivsRideKunstens vidunderlige verden <3
Maja Caspersen

Dagen byder dig velkommen ind i en verden der søger det oplivende og udviklende for heste og mennesker, gennem en kombination af Akademisk Ridekunst og BevægelsesKommunikation med heste.
Du inviteres til at se, høre og føle på mange af de bevægelsesudtryk, vi bruger i kommunikationen med heste, både fra jorden og i sadlen.

Foto: Anne Mette Graumann

Dagen byder på:
– Beroligende, åbnende og energigivende øvelser for kroppen.
– Maja vil vise arbejde og samvær med egne heste.
– Øvelser og eksperimenter der lokker ‘playfulness’  frem i os hestemennesker, samtidig med vi udvider vores kropssprog og kropsbevidsthed.
– Teori der forklare det vi gør, ud fra en cirkulær forståelse.
– Introduktion til fællesskabet omkring LivsRideKunsten.
– Maja vil undervise en erfaren elev.

Varmt velkommen

Sted: Horseballevej 18, 5672 Broby
Dato:
5. september
Tid:
kl 16 -21
Betaling: 375,-
Medbring: Madpakke, samt tøj der passer til vejret. Vi skal være ude det meste af tiden.

Foto: Anne Mette Graumann

Tilmelding
Du har sikret dig en plads når du har overført beløbet til Mobilpay 27218047 eller :
Folkesparekassen: regi 9860 konto 0000406635
Husk at skriv “inspirationsdag+dit navn” på overførslen.
Nb: Skulle du blive forhindret i at deltage, er du velkommen til at sælge din plads til en anden. Beløbet refunderes ikke.

Det er forår og vi vil gerne nyde solen og livet, sammen med vores heste. Når vi forbinder os med hesten gennem bevægelse og kommunikation, kan vi sammen med hesten holde krop og sjæl åbne, bevægelige, sunde og med en følelse af meningsfuldhed. Vi kan nyde den forbundethed ‘bevægelse sammen’ byder. Nogle gange opstår der svære ting og heri ligger udviklingen. Nogle er udviklingen mest for hesten. Men oftest er det mest os mennesker som, hvis vi vil, kan udvikle vores krop, sind og sjæl. Hestene hjælper os på vej gennem ridekunsten, når vi lader dem gøre det. Når jeg virkelig lytter til deres, stille men klare stemme, forstår jeg ikke kun mig selv bedre, jeg forstår også hesten bedre. Men det kræver modet til at åben. Ikke kun overfor det jeg gerne vil ‘høre’, men også at være åben for det jeg ikke ønsker mig at ‘høre’ fra hesten. (Mere om det en anden gang <3 )

Feriens inspiration er i det lavpraktiske og tekniske hjørne af LivsRideKunsten. I videoen ser du tre forskellige måder, du kan arbejde med traversaden på fra jorden. Det er en 8 år gammel video og jeg kan mærke at det føles som meget lang tid, når jeg høre ‘den unge stemme’ på videoen.
Men selvom videoen er gammel er den stadig relevant for den tekniske forståelse.

Mange forårs hilsner fra Maja Caspersen
Ps. Alle årets kurser er så godt som fyldte. Men vil du med ombord kan du nå det nu.
Der er:
– En ledig plads på LivsRideKunst Uddannelsen, med start sidst i juni.
– En ledig plads med hest på årets Sommerkursus, samt to pladser uden hest.

Se video om traversaden fra jorden : Klik Her! 

pps. Husk en piruette er blot en traversade på en meget lille volte. – Jo, ridekunsten kan være meget enkel 🙂