Slået op d.

Når jeg møder farlige ting på rideturen, en norm eller min angst.


Kære Hesteven
Måske får du et input her, der er modsat det du kender? Uanset om det er ny tankegang, eller om du genkender det jeg skriver, så tak for at du læser med.

…”Jamen det skal vi altså bare kunne” siges der med en beslutsom og lidt anstrengt stemme. Af og til hører jeg netop det udsagn fra en elev.

For eksempel siger rytteren til mig : “Vi skal kunne ride forbi køerne, for det skal kunne lade sig gøre.”
Den vilje kan være nyttig… Men at ‘bide tænderne sammen’ og ‘skulle/burde overvinde’ tilgangen, kan føre megen spænding og tilmed utilsigtet dumhed med sig?

Den løsning jeg finder sundest:
Hvis min hest spænder op ved nogle kåde kvier og jeg kan mærke det føles ubehageligt, så hoppe jeg ganske enkelt af og trække forbi. Jeg gør det både for at hjælpe hesten bedste muligt, men også for min egen skyld.

Når jeg fortæller dette bliver folk ofte forbløffet…. Der er tydeligvis en norm i mange hestekulturer, der forlyder at det er lidt et ‘nederlag’ at hoppe af. Og hvem vil være ‘sådan en rytter’, som ikke kan ride forbi køerne…?

Det vil jeg gerne, hvis det betyder at alle får en god oplevelse. Jeg vil blæse på normen.  Men før jeg kan blæse på normen kræver det, at jeg i første omgang får ØJE PÅ hvordan en norm har påvirket min adfærd, følelser eller mentale indstilling. 

Lad os tage fokus væk fra, om nogen kan ride forbi køerne eller ej og så rette opmærksomheden på det, som det hele dybest set handler om. Nemlig kommunikationen, relationen og uddannelsen af hest og rytter… Ud af det kommer nemlig det at kunne ‘ride forbi køerne’, som helt en naturlig følge.

Må det være naturligt for hestemennesker at lytte til sin intuition, uden at overhøre den, for at tilpasse sig til normen. Må irrationel frygt kunne genkendes, så den kan iagttages uden at lade den begrænse. Må alle ryttere have en god, klar og rar følelse i maven på skovturen som på banen.

Det er et af mine ønsker for deltagerne på LivsRideKunst uddannelsen som starter sidst i maj.

Kærlig hilsen Maja

Slået op d.

Licensed trainer in the Academic Art of Riding by Bent Branderup®

Fra det nye år af er jeg tilbage som ‘Trainer’ og glæder mig usigeligt til igen, at udvikles og udveksle med mine europæiske kolleger.

Mødet
Jeg var lidt usikker på om Bent mon ønskede mig i gruppen igen, da jeg måske følte jeg i pausen var blevet en flyvefærdig men måske lidt ‘utraditionel’ Akademisk Ridekunst instruktør….
Jeg havde en snak med Bent, hvor jeg fortalte om min udvikling de sidste år, hvad der optog mig, og hvad han mon tænkte om det?
Bent vippede lidt med skægget og sagde:
“Jeg kan rigtig godt lide folk med lidt kant. Altså mennesker som er lidt særlige og hviler i det. Måske fordi det giver mig selv en følelse af at kunne være helt mig. På min særlige måde. Og så er det også det der gør, at vi kan udvikles os sammen og den Akademiske Ridekunst.”
….Og lige der kunne vi mødes Bent og jeg. Et møde i anerkendelse for hinandens veje og personlige udtryk i ridekunsten. Det møde gjorde mig glad.

Hjertet
Jeg har i barselspausen endnu mere etableret en vej og et udtryk i den Akademiske Ridekunst. Et udtryk hvor jeg med varme i hjertet nu bedre og bedre kan SE hestens væsen og hvordan det og menneskes dybeste indre kan røre hinanden.

Kropsbevidstheden
Jeg fortalte bland andet Bent, at jeg i  2017 år med KÆMPE BEGEJSTRING er startet på uddannelse i BevægelsesKommunikation. Et genialt læringsprincip som især bruges til at udvikle dansere, idrætsudøvere, skuespillere og andre som arbejder med deres udtryk og bevægekompetence. Det giver mig et b.la sprog og meget mere præcis guidning til at udvikle rytterens sæde og kommunikation fra jorden. -Og for mig personligt er det også en kilde til kæmpe personlig afvikling.

Fremtiden
Til trænermødet her i sidste uge, delta jeg allerede nogle ideer om hvordan Bevægelseskommunikation kan bruges. Jeg var spændt på om dt bare var mig der havde fået en fiks ide, eller der også var andre også ‘så lyset’. Min lecture/bodyawareness jeg holdt blev modtaget med stor interesse. Her i foråret er jeg blevet bedt om at skrive et lille indlæg, der måske skal indgå i en artikel i samarbejde med Hanna Engström i det netop lancerede bokasin. Nu får vi af se. Men uanset om det trykkes eller ej er det så spændende for mig at formulerer mine ideer på engelsk også.
Du kan forresten købe bog i rækken her.

Til min nuværende og kommende elever vil jeg sige at jeg glæder mig til at danse LivsRideKunstens dans med jer og hestene, og dele herlighederne fra den fantastiske erfaringsgruppe som Trainergruppen er.

Slået op d.

Riding Art of Lifefulness -Sommerkursus

EinirvejSommerkurset kan tages enkeltstående, eller i sammenhæng med den snart aktuelle LivsRideKunst uddannelse, hvor du kan vælge at aflægge en eller flere prøver, der fungerer som ‘guidestones’. Hver ‘guidestone’ eller prøve  indeholder 3 dele:  Teori, Praksis med hest, samt Body/mind-awareness.
Sommerkurset har især fokus på mødet med hesten, naturen både i og uden for dig og mind/ bodyawareness. Alle dele som naturligt indgår i LivsRideKunst uddannelsen.


Riding Art of Lifefulness – Sommerkursus

-Er for dig, som ønsker at undersøge sammenhængen mellem ridekunsten, bevægekompetance, berøringen, naturen, sindet og kommunikationen.
Riding Art of Lifefulness afholdes i smukke rammer i ‘De Sydfynske alper’. Her er naturen nærværende overalt og inviterer til ro, livslyst, samhørighed og vækst.

Fordybelse sker i praksis
… vi vil arbejde med ‘mødet gennem berøring og bevægelse’ med hinanden og med vores heste. I et møde, hvor vi intet vil opnå, der kan friheden og mødet opstå. Denne kvalitet rummer ingen teknik eller metode der systematisk kan indlæres…. Disse har også en vigtig funktion, men går vi altid ud fra et mål eller en ambition, kan vi ‘glemme’ hvad det vil sige at være i roen, i mødet, i nuet og dermed sanserne.

Mødet gennem berøring
7K4A4239Gennem min erfaringer fra ‘Tantrisk Meditation‘ står den grundlæggende lighed ganske klar for mig. Ligheden mellem mødet mellem mennesker, og mødet mellem hest og menneske. Man kunne kalde det ‘kontakt-meditation’.
Rammen for de to møder er naturligvis forskellig, men alt hvad der kan ‘opdages’ og erfares har meget tilfælles. Derfor er det dybt meningsgivende, at vi ikke kun øver os, når vi er sammen med heste, men også når vi berører og bevæger os med et andet menneske, f.eks gennem dans/kontaktimprovisation, lede og bevægelseskommunikations øvelser.
Gennem berørings og kropssprogs øvelser, inviteres du til at forstå ledelse, sanser og kontakt på en anden måde end den, du måske kender i forvejen.
-Når vi arbejder med ‘kontakt meditation’ er det vigtigt du har tøj med, som der kan sanses gennem. Medbring derfor yogabukser/gamasher og bluse du kan bevæge dig i og som sidder rimelig tæt.

At øge bevægekompetance…
Arb ved hånd‘Frihed’ kan også beskrives som bevægelighed, både fysisk som mentalt. Ridekunsten er en fantastisk invitation til at undersøge balance og uddannelse ‘af hesten’ på et meget konkret og logisk plan.  Du vil i løbet af sommerretreaten her modtage to lektioner med din hest. Retreaten vil også rumme bodyawareness, hvor du kan undersøge ‘ridekunsten i din krop og sjæl’.

Naturen
Skærmbillede 2013-03-13 kl. 21.23.20Vi vil sammen med hestene bevæge os ud i naturen på Rideruter Sydfyn, gennem skov og bakkelandskab. Du kan enten ride, eller gå ved siden af din hest (kræver en god gå-kondi).
– Den hest du medbringer, skal du i forvejen kunne håndterer roligt fra ryggen eller fra jorden på tur. Eller du kan vælge at ‘vandre med flokken’ uden selv at tage din egen hest med på turen. Vi kommer til at bevæge os i et fornuftig roligt tempo.

Simple living
At være i kontakt med heste og naturen betyder at være der… Under retreatet overnattes i telte i skovbrynet ved siden af hestenes fold. -Der er adgang til bad/toilet. Du kan også booke dig ind på et B&B  i nærheden.
Alle giver en hånd med madlavningen og andre små praktiske gøremål. Vi laver mad over bål ude, eller inde alt efter vejret.

                           “It is very simple to be happy, but it is difficult to be simple” P1020988rediDet praktiske
Deltager med hest:
Pris 2700,–  incl kost, ridekort og tørt wrap til din hest.

Deltagere uden hest.
Pris 1600,- Deltager du uden hest er du med på hele kurset på lige fod med rytterne, dog får du ikke individuelle lektioner. Du går til fods på vandringen i skovene.

Dato og tid
2018
5. – 7. Juli
Ankomst torsdag den 5. juli kl 14
Afrejse lørdag den 7. Juli kl 17.

Man tilstede under hele kurset. Du kan derfor ikke planlægge ærinder under kurset.

OBS Din tilmelding er gældende, når du har overført beløbet. Skulle du blive forhindret tilbagebetales halvdelen af beløbet, uanset hvornår du må melde afbud.

Adresse
Horseballevej 18, 5672 Broby

Medbring
-Yogabukser og bluser du kan bevæge dig i.
-Yogamåtte
– Udetøj til alt slags vejr
– Foder til din hest. Jeg har tørt wrap til din hest.
-Et regndækken i tilfælde af vådt vejr.
-Myggebalsam til dig og hesten.
-Telt, sovepose, liggeunderlag, varmt sovetøj – uld er godt:-)
– Ridehjelm til uderidt samt sko du kan vandre langt i.
– Notesblok til egne notater og refleksioner.
– Lad for så vidt muligt din mobil være slukket under retreaten:-)

Varmt velkommen
/Maja

Slået op d.

Bodyawareness – bevægelsesfrihed og forbundethed

“Kommunikation kan ses som bevægelse. Jo større bevæge-kompetance, jo dybere og mere nuanceret en kommunikation kan opstå.”

LivsRideKunst Bodyawareness giver:

-Kontakt ned i kroppen og ind i nuet.
– Gør dig mere smidig, forbedre din balance og koordination.
– Udvikler dit kropsudtryk og din kropsbevidsthed.
– Mulighed for at være uhøjtidelig og have det sjovt samtidig med at du træner og udvikles.
– Udvikler din evne til at connecte. Kort sagt vækkes den følelse som gør at du føler dig forbundet. I kontakten med dig selv, nuet, hestene, naturen, din familie.

Det er sympatisk og effektivt er at være et godt eksempel for hesten, når det gælder balance, kropsbevidsthed, ro og åbenhed for connection.
Lad os finde eller genfinde og disse evner og virkelig give dem en værdig og central plads i livet med heste.

Bodyawareness er for alle hestemennesker uanset ridestil.
‘Almindelige mennesker’, som ikke er bidt af en gal hest, kan også være med med et lige så stort udbytte.

Bodyawareness hjælper dig ned i kroppen og ind i nuet på en uhøjtidlig, beroligende, legende og mindfull måde.
Din krop og sind får hjælp til mere:
– Sund bevægelse og holdning. (Inspireret af Yoga, Qi gong og Ergoterapi)
– Joyfulness (Elementer fra bevægelses kommunikation, dans og tantra).
– Nærvær ( Meditation)

Bodyawareness inviterer til at DU kan få kontakt til din krop med et nærvær, der også åbner for at øve at ‘slippe kontrollen’ og kunne hengive sig til kroppens sanser og impulser. Populært sagt ‘at nyde livet’…. En af de vigtigste ting at genlærer hvis du har tendens at være ‘meget oppe i hovedet’ .

Du behøver ingen forudsætninger for at deltage. Kun ønsket om at integrerer ovenstående i dit liv.

Bodyawareness er essensen af min hverdag og passion i livet.
Varmt velkommen
Kærlig hilsen Maja

Praktisk til arrangøren:
Bodyawareness kan vare fra 3 timer til to hele kursusdage, alt efter hvad der passer dig og gruppen.
Kan eventuelt kombineres med undervisningssessioner med heste. Læs mere

Medbring: Tykt tæppe, yogamåtte/liggeunderlag, tøj du kan bevæge dig i både ude og inde.

 

Send også en mail til mail@livsridekunst.dk så finder vi en ramme der passer dig og din gruppe.

Slået op d.

Bevægelses-kommunikation for ryttere

Temakursus: Bagom pisken.
Jeg byder varmt velkommen til kursus eller 1:1 session, der udfordrer din motorik, kropsbevidsthed, balance, nærvær, udtryksfuldhed, centrering, bevægelighed og dine ‘kasser i hovedet’.

Kender du det, at du forsøger at kommunikerer noget med pisken, men hesten responderer ikke lige, som du havde tænkt? Den fortsætter og vader ubekymret ind i din pisk eller den springer pludselig, som trold ud af æske?

Jeg ser i arbejdet ‘bag om pisken’, et kæmpe potentiale for at få en bedre kontakt og kommunikation med hesten, mens både hest og menneske udvikles sammen.

Bag ved brugen af pisken som redskab, ligger der en visdom, som hvis tilgået korrekt, giver dig mulighed for at opnå en dyb og fin kontakt og kommunikation med din hest.

Det vil give dig mulighed for at opleve en hest, som på ny vil føle lyst og motivation til at følge din guidance – både med og uden pisk.

Fra dette sted kan dansen, connection og flowet mellem jer eksisterer på nye måder.

I undervisningen ‘Bag om pisken’
Her vil du mærke forundringens dragende brise, når du tænker og mærker noget nyt.
Du vil opleve udfordringens sug, når kroppen udvikles motorisk og energimæssigt, og frem for alt er der god chance for fysisk at mærke grounding og at kroppens klare visdom vibrerer i alle celler.

Du vil arbejde direkte med det der gør forskellen for hesten. Nemlig din kropsbevidsthed, energi og bevægelighed.
Kunsten at føre, kommunikere og invitere med en pisk, ligger i evnen til at kunne være både utrolig stor og utrolig lille i energien, at kunne være meget stille og meget kraftfuld i bevægelsen, at kunne mærke helheden og detaljer i en bevægelse og øvelse.

“The whip is not only an extension of your body, it is also an extension of your soul.” (Noora Ehnquist)
Når vi udfordrer vores krop til at kommunikere og bevæge sig på en ny måde, kan det ikke undgås at det også gør en forskel for vores indre. Indirekte lærer du derfor også noget om, hvordan man i livet generelt kan være tydelig og samtidig rolig, lave store bevægelser, men med lav energi, eller være meget intens i det små og stille.

 

For hvem
Kurset er meningsgivende for hestemennesker og mennesker, der vil udvide deres kropsbevidsthed, boblende nærvær, og gerne vil forene ‘being & doing’ uden at gå på kompromis med nogle af delene.

Det praktiske
Der er forskellige muligheder for at opleve ‘Bag om pisken’. Find den som passer bedst til dig.

  1. Arranger et ‘Whip-road trip’.
    Fyld en eller to biler med hestemennesker, piske og notesblokke og kør ned til mig på Sydfyn.
    Gruppestørrelse 3-9 personer. Du som arrangør deltager gratis.
    Varighed for heldagskursus i alt 7 timer. Pris 4.900,- for en weekend dag og 4200,- for en hverdag.
    Varighed for halvdagskursus i alt 4 timer. Pris 2.800,- for en weekend dag og 2.400,- for en hverdag.
  2. Individuel session, hvor vi arbejder med dig og din udviklingszone for kropsbevidsthed og kommunikation gennem pisken.
    Tid 1,5 time
    Pris 1.100,-
  3. Jeg kommer ud til jer og afholder kurset. Tillæg da prisen 4 kr. per kørt km, fra Horseballevej 18, 5672 Broby. Skal jeg over Storebælt betales der ikke ekstra for broen.
  4. Ligesom hestens krop behøver tid, behøver vores krop og nervebaner også tid til at udvikles. Derfor er det meningsgivende at arrangere et forløb med 2-5 mødegange med sammen gruppe. Den gruppedynamik, der opstår når samme gruppe mødes igen og igen, er meget værdifuld for den enkeltes udvikling og læring.

Kontakt mig på mail@livsridekunst.dk

Arrangører kan klikke her for mere info

Varmt velkommen til mere kropsbevidsthed og connection med din hest.
Kærlig hilsen Maja

Slået op d.

Kort om kapsunen

Kapsunen er et uundværligt redskab i hestes uddannelse til sund og balanceret ridehest. Den kan bruges både til at arbejdet fra jorden og til at ride med.
I denne video fortæller jeg om, hvorfor en kapsun er mest hensigtsmæssig til longering end fx trensebid eller grime.
Der findes mange forskellige kapsuner på markedet! Jeg giver i videoen nogle tips til, hvad der er vigtigt at være opmærksom på.

Slået op d.

Nyhedsbrev uge 8 -Flow på longen

Kære Hesteven
Tusind tak for at du har åbnet min mail… For det betyder at du (måske) som jeg, ser den kæmpe store fysiske, psykiske og kommunikative værdi der ligger i longearbejdet.

En usleben diamant?
Det er min opfattelse at mange ryttere, formentlig ikke er dig, kan tænke at longearbejde er kedeligt i forhold til at ride…og måske endda også ‘lidt mindre fint’ eller har en lavere værdi end ridning?
Og det forstår jeg godt… For hvis longering er reduceret til at hesten løber rundt på en volte, uden der er fysisk balance, glæde og kontakt hest og rytter imellem, så må det opleves som fattigt?

For mig er longearbejdet lige så fantastisk som at ride.
Mulighederne for at uddanne både mig og hesten er lige så store på longen. Præcis som med ridningen så skabes smuk longering ud af kropsbevidsthed, kommunikation og flow i hest og rytter.

MEN jeg ved det godt. Et er snak, noget andet er praksis! Den video jeg vil give dig i dag handler ikke om det tekniske. Den handler i stedet om, hvordan du i træningen skabe balance mellem den seriøse skoling og det legende, sprudlende og energiske. Det ene udelukker ikke det andet og det er foreningen af de to der skaber magien.

KH Maja
ps. Hvis du undres over, hvordan Kalil samler/bærer sig så godt på longen i videoen… Så har nøglen for hende været den ‘cirkulære halve parade’, som er temaet her i forårets Intensiv studerende forløb.

Slået op d.

Garrocha -med Ute Lehmann d. 19 juni

Det er mig en stor fornøjelse at kunne byde Ute Lehmann velkommen her hos mig på Sydfyn. Ute og jeg har gennem en årrække samarbejdet, sparet og undervist hinanden. Hvad vi hver især formidler, komplimenterer hinanden utrolig godt.
Ute underviser med en ufattelig stor viden, indsigt og hjertelighed, som virkelig smitter og beriger equipagen. Derfor glæder jeg mig personligt utroligt meget til Utes Garrocha-kursus. At arbejde med garrocha er en fantastisk måde at bruge at ridekunsten i praksis. Det er super sjovt og motiverende for både hest og rytter.  Desuden er det en genial afveksling i hverdagen, som jeg tror vi er mange der kan have glæde af.

Læs om kursets indhold og praktisk info her på Utes hjemmeside

Tidsplan og mødetid
kl. 8.30 – 8.45           Mødetid for deltagere med hest (tid til at læsse af og ordne de praktiske ting omkring fold, traileren mm.)
Bemærk: Undervisning starter kl. 9.00
kl. 09.00 – 10.00      Teori og træning af håndtering af Garrocha uden hest. Håndpositioner, vendinger, balanceøvelser.
kl. 10.00 – 12.00      Tilvænning af hestene i to grupper – fra jorden og fra sadlen
kl. 12.00 – 13.00      Frokost -Medbring madpakke.
kl. 13.00 – 16.30      To ryttere på banen ad gangen i 60 min. per par.
kl. 16.30 – 17.00      Evaluering, plan for træning derhjemme

Pris
Max 6 deltager med hest: 1700,-
Max 4 deltagere uden hest: 350,-

Tilmelding
Send en mail: mail@livsridekunst.dk
Når du betaler er din tilmelding gældende.
Bank: Folkesparekassen: regi 9860 konto 0000406635
Husk at skriv “Garrocha +dit navn” på overførslen.

Det praktiske
For alle:
• Husk at medbringe madpakken og snack du kan hygge dig med i løbet af dagen.
• Medbring en festivalstol du kan sidde på udendørs.
• Tag fornuftigt tøj på tilpasset vejret. Som udgangspunkt er vi på den udendørs ridebane, men ved rigtig dårligt vejr, trækker vi ind i naboens lille ridehus på 17 x 17
• Læs Utes skrivelse HER om hvad du skal medbringe og forudsætninger for deltagelse.

For deltager med hest
• Alle heste får hver en lille gæstefold. Medbring derfor et regndækken i tilfælde af vådt vejr. Et insektdækken bør du også medbringe, hvis din hest generes af mange insekter. Gæstefoldene ligger i skovbrynet, hvor der kan være mange dyr i luften.
•Medbring foder til  din hest.
•Lav mig vide, hvis din hest absolut ikke må spise lidt græs, og derfor skal have en jordfold.
•Inden afrejse bedes du samle klatter på folden.

Sted
LivsRideKunst
Horseballevej 18
5672 Broby

Inspirations video