Sensitiv Rytter – onlinekursus
Udvikl dit sæde, din kropsbevidsthed og din kommunikation med hesten – indefra og ud.
Sensitiv Rytter er et onlinekursus til dig, der ønsker at ride med mere nærvær, klarhed og kropslig bevidsthed.
Du lærer at udvikle et sæde, der kan lytte, følge og lede så kommunikationen med hesten bliver mere nænsom, tydelig og meningsfuld.
Kurset er både jordnært og ‘dybt’:
Du træner helt konkret balance, retning, tempo og formgivning gennem sædet – og samtidig åbner arbejdet for større kontakt, forbundethed og en mere embodied måde at være rytter på.
I kurset arbejder vi bl.a. med:
dit mindset og din retning som rytter
EmBodyAwareness øvelser for sædets kropslige fundament
balance, timing og “balance-feel-ask”
hvordan arbejdet fra jorden overføres til ridningen
sædets invitation til retning, tempo og formgivning
flow, meditation, åndedræt og indre/ydre påvirkninger
de første sidebevægelser med sædet som invitation
Kort moduloverblik
Modul 1 – Mål, retning og sædets startstatus
Du finder din retning og får et klart udgangspunkt for dit sæde og din udvikling.
Modul 2 – Fundamentet
Et etisk og kropsligt fundament, der gør sædet klar til at lytte til og følge hesten (EmBodyAwareness).
Modul 3 – Balance, feel, ask
Mindset og konkrete øvelser (bl.a. på “RolivRex”), hvor du træner balance og bevidsthed i sædet.
Modul 4 – Retning og tempo for sædet
Hvordan arbejdet fra jorden overføres til ryggen – og hvordan sædet inviterer til retning og tempo.
Modul 5 – Sædets formgivning
Hvordan du med sædet begynder at formgive hesten nænsomt og mere præcist.
Modul 6 – Flowet og meditationen
Indre og ydre påvirkninger, åndedræt og rygsøjle-meditation samt audiolektioner til ridningen.
Modul 8 – Opfølgning og sædets slutstatus
Du samler trådene og mærker, hvor du og dit sæde står nu.
Bonus materiale : Sidebevægelser
Introduktion til sidebevægelser med sædet som invitation og åbning.
Du kan tage kurset Sensitiv Rytter som
Mentorforløb (anbefalet) , eller som selvstudie.
Læs mere herunder:
Sensitiv Rytter – Mentorforløb
Onlinekursus + 3 onlinelektioner | 3.500 kr.
Dette kursus bygger videre på Sensitiv Gymnastisering fra jorden, og jeg anbefaler derfor, at du har gennemgået det først. (Dog behøver du ikke have arbejdet med sidebevægelserne fra joden for at gå vider til sensitiv Rytter.)
Det gør det lettere at forstå og forfine den sensitive kommunikation fra ryggen gennem sædet.
Arbejdet fra jorden giver et vigtigt fundament, som gør det lettere at forstå og forfine kommunikationen fra ryggen gennem sædet.
Sensitiv Rytter – Mentorforløb er til dig, der gerne vil have både onlinekursets dybde og personlig hjælp undervejs.
Du får adgang til hele onlinekurset Sensitiv Rytter i et år – og derudover 3 onlinelektioner med mig, hvor vi tager udgangspunkt i dig, din hest og det, du står i lige nu.
Mentorforløbet er for dig, der ønsker:
hjælp til at omsætte kurset til din konkrete træning
feedback på dit sæde, din timing og din kommunikation
støtte til det, der er svært, og retning på næste skridt
et mere personligt og nærværende læringsforløb så du kan hjælpe din hest bedst muligt gennem sædet.
Det er et forløb, der virkelig kan rykke, fordi du både får den grundige onlineundervisning og individuel guidning undervejs.
Pris: 3.500 kr.
Sensitiv Rytter – Selvstudie
Onlinekursus | 1.800 kr.
For at få mest muligt ud af kurset anbefaler jeg, at du først har gennemgået kurset ‘Sensitiv Gymnastisering fra jorden’. (Dog behøver du ikke have arbejdet med sidebevægelserne fra joden for at gå vider til sensitiv Rytter.)
Arbejdet fra jorden giver et vigtigt fundament for det, vi bygger videre på her fra ryggen gennem sædet.
Det giver dig et stærkt fundament og gør det lettere at omsætte arbejdet med sædet til meningsfuld træning med hesten.
Sensitiv Rytter – Selvstudie er til dig, der gerne vil gå i dybden med dit sæde og din kommunikation med hesten – i dit eget tempo.
Du får adgang til hele onlinekurset i et år med alle moduler, hvor du bliver guidet gennem arbejdet med sædets kropsbevidsthed, balance, retning, tempo, formgivning og de første sidebevægelser. Undervejs arbejder du også med EmBodyAwareness, mindset og de sensitive principper, så du kan udvikle et sæde, der kan lytte, følge, forme og lede.
Selvstudie er en god løsning for dig, der:
gerne vil fordybe dig i ro og mag
trives med at lære selvstændigt
ønsker et solidt fundament, du kan vende tilbage til igen og igen
Pris: 1.800 kr.
Foto: Anne Mette Graumann