Hvordan kan du bedst se og opfange flere af hestens dæmpende signaler ?
Forleden var jeg til Ute Lehmans fantastiske foredrag om ‘calming signals’, hestens dæmpende signaler. Baseret på Rachaël Draaismas bog:Language Signs & Calming signals of horses’.   (Foredraget og bogen kan jeg varmt anbefale.)

Kort fortalt
Hesten viser dæmpende signaler for at berolige sig selv, dæmpe og berolige dig/andre, eller for at tjekke om alle i relationen er ok.

En afgørende sammenhæng
At forstå hestens ’calming signals’ endnu bedre, gav mig en klarhed om den ubeskrivelige vigtighed af, at forstå en bestemt sammenhæng.  Nemlig sammenhængen mellem min evne at læse hestens signaler og min egen kropsbevidsthed og opmærksomhed. For at se og opfange hestens dæmpende signaler må jeg være opmærksom og nærværende. Er jeg ikke rigtigt ’tilstede’ i mig selv, min krop og sanser,  eller optaget af en øvelse, er det meget let at fejltolke hesten, da for mange af de mindre signaler fra hesten, simpelthen overses… Og ikke nok med det…. Jeg sender samtidigt også ‘støj’ ud med min krop og bevægelser, som forvirrer hesten. En forvirret hest er usikker og i en form for spænding og den vil typisk vise ‘dæmpende signaler’ for at undgå yderligere spænding og konflikt.

Hvordan kan hestens signaler se ud? *
1) De ’dæmpende signaler’
kan være at hesten vender hovedet væk, blinker, lukker øjnene helt eller halvt og/eller tygger. (Disse signaler skal ses i kontekst for at afgøre om hesten sender et dæmpende signal, eller om hesten fx har fået øje på noget og derfor kigger væk. )

2) Bliver hestens dæmpende signaler overset vil hesten begynde med overspringshandlinger som at klø sig på det ene forben eller op ad ting, lugte til jorden uden at spise, eller slikke på ting.

3) Har du endnu ikke ’hørt’ hesten kan du ikke hjælpe den til at blive beroliget igen. Det næste hesten vil vise er signaler for stress som blandt andet læses i hestens hoved/hals position,  øjne og ændret muleform.

4) Får hesten fortsat ikke hjælp vil den vise at den ønsker at øge afstanden ved at true med at bide eller sparke, bukke, flytte sig væk fra det den ikke bryder sig om.

Signaler når spænding tiltager og aftager
Når hesten begynder at blive mindre stresset og bedre tilpas vil den vise alle signalerne i baglæns rækkefølge. Det vil sige at du kan se dæmpende signaler, både når en spænding bygges op OG når den slippes igen.
Dæmpende signaler skal derfor ses i sin helhed for at blive tolket rigtigt. Men det er ikke svært at mærke om hesten er på vej op eller ned i stress, når vi blot er opmærksomme og bevidst i vores egen krop og sanser.

At tage vare på relationen
Vores kropsbevidsthed og opmærksomhed er ganske enkelt modtagerkanalen for hestens dæmpende signaler. Måske er det netop derfor jer oplever det gør så stor en positiv forskel for relationen mellem hesten og mig, når jeg også arbejder med min kropsbevidsthed.
Hvordan vi kan arbejde med kropsbevidstheden i relation til kommunikationen med hesten, har jeg arbejder intensivt på de sidste år. Du er inviteret med til at opdage hvordan din ’modtagerflade’ for hestens signaler øges, samt hvordan du undgår at ’støje’ med din krop. (Se invitation her.)

Kærlig hilsen Maja

ps. Tjek også min kalender for andre spændende arrangementer i løbet ar året. Det er dejligt at mærke at så mange har lyst til at være med til at udforske Livsridekunstens uendelige stier. Alle årets kurser er allerede stort set fyldt op. Som vanligt er her en tilstrømning af mennesker med interesse for Akademisk Ridekunst, kommunikation/ horsemanship og det glæder mig at en voksende andel kommer hertil med interesse for hesten i det terapeutiske rum. Jeg holder utroligt meget af at arbejde med, uddanne og udvikle mennesker med netop de 3 interesser.

pps. * Min beskrivelse af hestens dæmpende signaler er blot et lille udsnit og skal derfor ikke ses som  en fyldestgørende beskrivelse. Du kan her gratis downloade et skema på dansk, med en oversigt over hestens dæmpede signaler.

Hvad er Sommer Akademi?
Hvert år inviterer Bent Branderup alle, nye og gamle medlemmer af ridderskabet, til et sommerakademi.  Medlemmerne af ridderskabet består af passionerede ryttere med masser af praksiserfaring, der minimum har har bestået longe, groundworktesten samt testen fra ryggen,  væbnerprøven.

Hvordan er atmosfæren?
Jeg oplevede stemningen på årets sommerakademiet som meget åben, nysgerrig, ydmyg….Og ja, temmelig nørdet naturligvis;-).  Bent siger ofte at den eneste forskel på en ‘beginner’ og en ‘advanced beginner’ er at den ‘advanced beginner’ har lavet flere fejl end begynderen nogensinde kunne forestille sig. Det er en indstilling jeg kan mærke, skaber et rigtig godt miljø i hele den Akademiske hesteverden.

Et helt særligt år for mig?
I år var et særligt fantastisk sommerakademi for mig, da jeg sammen med to fantastiske dygtige kollegaer havde æren af at lave workshop under temaet: BODYAWARENESS.
Sommerakademiet plejer at være præget af rigtig meget stimuli til hjernen og ja naturligvis en ’akademisk’ tilgang, med den nyeste forskning, hvilket jeg også værdsætter. Men mit hjerte boblede af glæde over, at der var afsat intet mindre end 1,5 timer til at danse, sanse, bevæge, lege. Kort sagt at udvikle vores kommunikations-instrument – kroppen.

Vi delte den meget store gruppe op i 3 mindre grupper og afholdte 3 forskellige workshops, som grupperne roterede imellem. Janna Behrens fra Tyskland afholdte en fantastisk danseworkshop. Anna Eichinger fra Østrig en grænseudvidende og legende Teaterworkshop.

Hvad indeholdt min workshop på Sommer akademiet?
Jeg afholdt en workshop med udgangspunkt i bevægelses-kommunikation.
Den indeholdt:
– Legende dans til opmuntrende musik, hvor deltagerne efterlignede mine bevægelser.
– Udvikling af skulderbladenes frie bevægelse på brystkassen.
– At finde bevægelser i egen krop, som hjælper kroppen til at ’åbne’
– Øvelser for at starte en bevægelses intention fra kroppens center.

Hvad kan hestemennesker få ud af øvelser som disse?

  • Udvidelse af kropsbevidstheden som afgør, hvordan vi er i stand at omsætte en viden/teknik eller en indre intention til en kropslig kommunikation, som kan guide hesten soft og præcist.
  •  Når rytterens skulder bliver friere og mere åbne, kan hesten lettere forstå hvad vi mener når vi beder den om lethed på forparten og fri bevægelighed i skulderne.
  • Udvikler rytterens evne til at sanse og udtrykke ’energiens intention’ både fra jorden og fra ryggen.
  • Fremlokker og styrker den, ellers ofte hengemte kompetence, -playfulness.
  • Fordyber relationen til sig selv og dermed også hesten.
  • Få klarhed over hvilke bevægelserkvaliteter som er velfunderet og hvilke der med fordel kan udvikles, for at udvide kommunikationsevnen.
  • Udvider dit kropssprog, ekspressive udtryk og udvikler din udstråling, ikke kun sammen med hesten, men også i din hverdag.

Kort sagt var det et fantastisk sommerakademi hos Bent Branderup i år. Nederst på siden her, finder du en lille film med resume fra sommerakademiet klippet af Kathrin Branderup – Tannuos.

Nyt i uddannelsesgruppen
Her midt i august mødtes LivsRideKunst uddannelsesgruppen for 2. gang i år. Det var to skønne dage, hvor jeg som noget nyt opstartede individuelle samtaler. Her får alle studerende en personlig vejledning af mig, med udgangspunkt i guidestones og den studerens egne drømme med heste.

Glade dansemedhestelige hilsner fra Maja

ps. Jeg har en håndfuld gamle elever der allerede har arbejdet grundigt med de forskellige elementer i guidestone-strukturen. Så det ser ud til at der allerede er nok medlemmer i LivsRideKunstner -fællesskabet til et træf allerede næste sommer. Det glæder min inderste indre kerne, for der er ikke noget så smukt som åbne og udviklende fællesskaber.
I LivsRideKunstner fællesskabet mødes vi om fordybelsen. Vi mødes om passionen for udvikling af kropsbevidsthed og kommunikation sammen med hestene, med den Akademiske Ridekunst som fundament.


Kære Hesteven
Måske får du et input her, der er modsat det du kender? Uanset om det er ny tankegang, eller om du genkender det jeg skriver, så tak for at du læser med.

…”Jamen det skal vi altså bare kunne” siges der med en beslutsom og lidt anstrengt stemme. Af og til hører jeg netop det udsagn fra en elev.

For eksempel siger rytteren til mig : “Vi skal kunne ride forbi køerne, for det skal kunne lade sig gøre.”
Den vilje kan være nyttig… Men at ‘bide tænderne sammen’ og ‘skulle/burde overvinde’ tilgangen, kan føre megen spænding og tilmed utilsigtet dumhed med sig?

Den løsning jeg finder sundest:
Hvis min hest spænder op ved nogle kåde kvier og jeg kan mærke det føles ubehageligt, så hoppe jeg ganske enkelt af og trække forbi. Jeg gør det både for at hjælpe hesten bedste muligt, men også for min egen skyld.

Når jeg fortæller dette bliver folk ofte forbløffet…. Der er tydeligvis en norm i mange hestekulturer, der forlyder at det er lidt et ‘nederlag’ at hoppe af. Og hvem vil være ‘sådan en rytter’, som ikke kan ride forbi køerne…?

Det vil jeg gerne, hvis det betyder at alle får en god oplevelse. Jeg vil blæse på normen.  Men før jeg kan blæse på normen kræver det, at jeg i første omgang får ØJE PÅ hvordan en norm har påvirket min adfærd, følelser eller mentale indstilling. 

Lad os tage fokus væk fra, om nogen kan ride forbi køerne eller ej og så rette opmærksomheden på det, som det hele dybest set handler om. Nemlig kommunikationen, relationen og uddannelsen af hest og rytter… Ud af det kommer nemlig det at kunne ‘ride forbi køerne’, som helt en naturlig følge.

Må det være naturligt for hestemennesker at lytte til sin intuition, uden at overhøre den, for at tilpasse sig til normen. Må irrationel frygt kunne genkendes, så den kan iagttages uden at lade den begrænse. Må alle ryttere have en god, klar og rar følelse i maven på skovturen som på banen.

Det er et af mine ønsker for deltagerne på LivsRideKunst uddannelsen som starter sidst i maj.

Kærlig hilsen Maja

Fra det nye år af er jeg tilbage som ‘Trainer’ og glæder mig usigeligt til igen, at udvikles og udveksle med mine europæiske kolleger.

Mødet
Jeg var lidt usikker på om Bent mon ønskede mig i gruppen igen, da jeg måske følte jeg i pausen var blevet en flyvefærdig men måske lidt ‘utraditionel’ Akademisk Ridekunst instruktør….
Jeg havde en snak med Bent, hvor jeg fortalte om min udvikling de sidste år, hvad der optog mig, og hvad han mon tænkte om det?
Bent vippede lidt med skægget og sagde:
“Jeg kan rigtig godt lide folk med lidt kant. Altså mennesker som er lidt særlige og hviler i det. Måske fordi det giver mig selv en følelse af at kunne være helt mig. På min særlige måde. Og så er det også det der gør, at vi kan udvikles os sammen og den Akademiske Ridekunst.”
….Og lige der kunne vi mødes Bent og jeg. Et møde i anerkendelse for hinandens veje og personlige udtryk i ridekunsten. Det møde gjorde mig glad.

Hjertet
Jeg har i barselspausen endnu mere etableret en vej og et udtryk i den Akademiske Ridekunst. Et udtryk hvor jeg med varme i hjertet nu bedre og bedre kan SE hestens væsen og hvordan det og menneskes dybeste indre kan røre hinanden.

Kropsbevidstheden
Jeg fortalte bland andet Bent, at jeg i  2017 år med KÆMPE BEGEJSTRING er startet på uddannelse i BevægelsesKommunikation. Et genialt læringsprincip som især bruges til at udvikle dansere, idrætsudøvere, skuespillere og andre som arbejder med deres udtryk og bevægekompetence. Det giver mig et b.la sprog og meget mere præcis guidning til at udvikle rytterens sæde og kommunikation fra jorden. -Og for mig personligt er det også en kilde til kæmpe personlig afvikling.

Fremtiden
Til trænermødet her i sidste uge, delta jeg allerede nogle ideer om hvordan Bevægelseskommunikation kan bruges. Jeg var spændt på om dt bare var mig der havde fået en fiks ide, eller der også var andre også ‘så lyset’. Min lecture/bodyawareness jeg holdt blev modtaget med stor interesse. Her i foråret er jeg blevet bedt om at skrive et lille indlæg, der måske skal indgå i en artikel i samarbejde med Hanna Engström i det netop lancerede bokasin. Nu får vi af se. Men uanset om det trykkes eller ej er det så spændende for mig at formulerer mine ideer på engelsk også.
Du kan forresten købe bog i rækken her.

Til min nuværende og kommende elever vil jeg sige at jeg glæder mig til at danse LivsRideKunstens dans med jer og hestene, og dele herlighederne fra den fantastiske erfaringsgruppe som Trainergruppen er.

EinirvejSommerkurset kan tages enkeltstående, eller som en oplagt mulighed for dig at undersøge om LivsRideKunst uddannelsen, kunne være noget for dig.
Sommerkurset har især fokus på mødet med hesten, naturen, den legende læring og din indre melodi i kroppens kommunikation. Alle dele som naturligt indgår i LivsRideKunst uddannelsen.


Riding Art of Lifefulness – Sommerkursus

-Er for dig, som ønsker at undersøge sammenhængen mellem ridekunsten, bevægekompetance, berøringen, naturen, sindet og kommunikationen.
Riding Art of Lifefulness afholdes i smukke rammer i ‘De Sydfynske alper’. Her er naturen nærværende overalt og inviterer til ro, livslyst, samhørighed og vækst.

Fordybelse sker i praksis
… vi vil arbejde med ‘mødet gennem berøring og bevægelse’ med hinanden og med vores heste. I et møde, hvor vi intet vil opnå, der kan friheden og mødet opstå. Denne kvalitet rummer ingen teknik eller metode der systematisk kan indlæres…. Disse har også en vigtig funktion, men går vi altid ud fra et mål eller en ambition, kan vi ‘glemme’ hvad det vil sige at være i roen, i mødet, i nuet og dermed sanserne.

Mødet gennem berøring og bevægelse.
7K4A4239Gennem min erfaringer fra ‘Tantrisk Meditation‘ og Bevægelseskommunikation står den grundlæggende lighed ganske klar for mig. Ligheden mellem mødet mellem mennesker, og mødet mellem hest og menneske. Man kunne kalde det ‘kontakt-meditation’.
Rammen for de to møder er naturligvis forskellig, men alt hvad der kan ‘opdages’ og erfares har meget tilfælles. Derfor er det dybt meningsgivende, at vi ikke kun øver os, når vi er sammen med heste, men også når vi berører og bevæger os med et andet menneske, f.eks gennem dans/kontaktimprovisation, lede og bevægelseskommunikations øvelser.
Gennem berørings og kropssprogs øvelser, inviteres du til at forstå ledelse, på en anden måde end den, du måske kender i forvejen?
-Når vi arbejder med ‘kontakt meditation’ er det vigtigt du har tøj med, som der kan sanses gennem. Medbring derfor yogabukser/gamasher og bluse du kan bevæge dig i og som sidder rimelig tæt.

At øge bevægekompetance…
Arb ved hånd‘Frihed’ kan også beskrives som bevægelighed, både fysisk som mentalt. Ridekunsten er en fantastisk invitation til at undersøge balance og uddannelse ‘af hesten’ på et meget konkret og logisk plan.  Du vil i løbet af sommerretreaten her modtage to lektioner med din hest. Retreaten vil også rumme bodyawareness, hvor du kan undersøge ‘ridekunsten i din krop og sjæl’.

Naturen
Skærmbillede 2013-03-13 kl. 21.23.20Vi vil sammen med hestene bevæge os ud i naturen på Rideruter Sydfyn, gennem skov og bakkelandskab. Du kan enten ride, eller gå ved siden af din hest (kræver en god gå-kondi).
– Den hest du medbringer, skal du i forvejen kunne håndterer roligt fra ryggen eller fra jorden på tur. Eller du kan vælge at ‘vandre med flokken’ uden selv at tage din egen hest med på turen. Vi kommer til at bevæge os i et fornuftig roligt tempo.

Simple living
At være i kontakt med heste og naturen betyder at være der… Under retreatet overnattes i telte i skovbrynet ved siden af hestenes fold. -Der er adgang til bad/toilet. Du kan også booke dig ind på et B&B  i nærheden eller i vores lille hyggelige gæsteværelse med to senge.
Alle giver en hånd med madlavningen og andre små praktiske gøremål. Vi laver mad over bål ude, eller inde alt efter vejret.

                           “It is very simple to be happy, but it is difficult to be simple” P1020988rediDet praktiske
Deltager med hest:
Pris 2700,–  incl kost, ridekort og tørt wrap til din hest.

Deltagere uden hest.
Pris 1600,- Deltager du uden hest er du med på hele kurset på lige fod med rytterne, dog får du ikke individuelle lektioner. Du går til fods på vandringen i skovene.

Dato og tid
2020:  25, 26, 27. Juli
Ankomst torsdag den 25. juni kl 14
Afrejse lørdag den 27. Juni kl 17.

Man tilstede under hele kurset. Du kan derfor ikke planlægge ærinder under kurset.

OBS Din tilmelding er gældende, når du har overført beløbet.
Afbud: Din tilmelding er bindende, men skulle du blive forhindret, er du velkommen til at sælge din plads til en anden.

Adresse
Horseballevej 18, 5672 Broby

Medbring
-Yogabukser og bluser du kan bevæge dig i.
-Yogamåtte
– Udetøj til alt slags vejr
– Foder til din hest. Jeg har tørt wrap til din hest.
-Et regndækken i tilfælde af vådt vejr.
-Insektdækken.
-Myggebalsam til dig og hesten.
-Telt, sovepose, liggeunderlag, varmt sovetøj – uld er godt:-)
– Ridehjelm til uderidt samt sko du kan vandre langt i.
– Notesblok til egne notater og refleksioner.
– Lad for så vidt muligt din mobil være slukket under retreaten:-)

Varmt velkommen
/Maja