Bevægelseskommunikation:
De fleste kender situationen, hesten ikke responderer på din hjælp,  som du havde forestillet dig…  Den vader i stedet ind i dig, sænker farten i stedet for at øge, den springer pludselig som trold ud af æske, reagerer trægt, ser tvær ud eller keder sig? Nu spørger du dig selv “Var det mig der gjorde noget forkert?. Eller var det hesten som ikke lyttede ordentligt/behøver mere træning? ” Det er netop det spørgsmål dette kursus gør dig mester til at besvare. –  Og det er uanset om du er nybegynder, fritidsrytter eller professionel

Hvad kurset kan oplive i dig?
LivsRideKunstens Bevægelseskommunikation er kendt for grundigt at formidle, hvordan øvelserne uden hest relaterer direkte til arbejdet med hestene.  Den kvalitet betyder at selv elever, der ikke plejer at kunne finde motivationen til øvelser uden hest, hurtigt finder gejst, motivation og fordybelse i at arbejde med egen krop og dens udtryk og indtryk.

Kursus indhold:
Gennem øvelser, lege, refleksion, eksperimenter, bevægelse til musik og teori undersøger vi sammen:

– En dybere, finere og klarere kommunikation. Lige fra de store og synlige kropsudtryk, til den indre bevægelse der ikke ses med øjet, men som sanses.når du arbejder med din hest.

– Mulighed for at undersøge en legende træningsenergi. En sådan måde at møde hesten (og sig selv) på gør det nemmere at lære, sjovere og giver en følelse af frihed i strukturen og struktur i friheden på jeres rejse i ridekunsten.

– Med ‘Humanhorses’ som spejl. Det træner dine signaler gennem tyngdepunkt, fødder og arme. Din koordination, rumretning-sans og evne til at ‘læse en krop’ og ‘dele tyngdepunkt’ udvikles, til gavn for dit arbejde med longering, groundwork eller arbejder med hesten fra jorden.

Udvid din evne til at lede forskellige heste, ved at mestre og hvile i forskellige kropslige udtryk:
 Vi skaber kropslige erfaringer for begrebet ‘Den gyldne middelvej’, gennem at forene bevægelseskvaliteters forskelligheder som:
– Kraftfulde OG venlige lette bevægelser.
– Energisk OG rolig energi
– Den indre OG ydre kommunikation.
– Vedholdenhed OG fleksibilitet.

“My aim is not to establish norms and dogmas. But to awaken movement insights” (Rudolf Laban)

Teori:
Rudolf Labans bevægelseslære har gennem tiden glædet utallige dansere, skuespillere, idrætsudøvere, terapeuter, advokater og musikere… Alle mennesker, som har haft brug for at udvikle deres kropslige ekspressive udtryk og deres bevægelses forståelse. Den bevægelseslære studerer jeg nu på 3. år og jeg ser den fuldstændig genial til at uddanne ryttere med, kombineret med den Akademiske Ridekunst.
Der tages udgangspunkt i bogen ‘Rudolf Laban og jeg – En genial bevægelseslære i teori og praksis.’ af Johan Borghäll.

– Teorien fra Akademisk Ridekunst vil danne den grundlaget og grundrammen for kurset. Vi vil berører emner som, positioner, rytterhånden, samling, forlængning, din krop i versader, traversader og samling.

Gæstelærer
På dette kursus vil Helene Gjerding, som er en del af uddannelsesfællesskabet, bruge et par timer på at dele, hvordan vi kan bruge bevægelse med hestene forskellige måder, gennem forståelse af elementerne.

Helene skriver: Elementernes bevægelse er overalt – i verden og i os. Også elementerne bevæger sig – uden for og i os. Hvert af de 4 elementer– jord, ild, vand og vind – har et særligt bevægelsesmønster, som har særlige kvaliteter. At lære om elementernes bevægelser åbner for en ny – og alligevel velkendt – verden af muligheder. Mine egne læremestre udi elementernes bevægelse er Marianne Florman, som har opfundet en unik måde at fortolke elementernes bevægelse og bruge dem i samspil med hestene og Henrik Bruhn, som er inspireret af sin asiatiske kampkunst.
 Min version tager jeg udgangspunkt i bevægelse. På den korte tid vi har på kurset vil jeg give jer en forståelse – og en første følelse – af elementernes kvaliteter og muligheder i bevægelse.

“Ultimately, training a horse can lead to an awareness of being connected to all life an become a journey of both spiritual training and self development” (Tom Nagel)

For hvem
Kurset er for dig:
– Der vil udvide din kropsbevidsthed og gerne vil forene ‘being & doing’.
– Der er interesseret i at studere den Akademiske Ridekunst gennem, en ‘bevægelseskommunikativ’ tilgang.
– Der går på, eller skal starte på LivsRideKunst uddannelsen. (Kurset her kan tæller, som en af de 12 kurser på uddannelsen)

Det praktiske

Dato og tid:
Fredag d. 31/1 2020 kl 10- 17
Lørdag d. 1/2 kl 9 – 16

Sted: Østrup 19, 5600 Faaborg

Tilmelding: mail@livsridekunst.dk
Din plads er booket, når du har overført 1750,- til Konto nr
regi 9860 konto 0000406635
Husk at skriv ‘Bevægelsesk+ 2020 +dit navn” på overførslen.

Tilmelding er bindende, men skulle du blive forhindret er du velkommen til at sælge pladsen til en anden.
Begrænset antal pladser.

“Kroppen vågner og sammen med den vågner sensibiliteten. Der er intet vi i dag har mere brug for, end en krop som føler verden. “ (Schellenbaum).

Medbring
– Tøj du kan bevæge dig i både ude og inde.
– Yogamåtte og et tæppe
– Notesbog til teori/refleksioner
– Din pisk(e) tøjle og longe.

Mad
Der er adgang til tekøkken på kursusstedet. Medbring din egen mad, te/kaffe og snack du måtte behøve i løbet af dagen.

Overnatning
Du er velkommen til at overnatte i kursuslokalet, hvor der er badeværelse samt tekøkken. Der findes også gode B&B i nærheden.
Overnatter du i kursuslokalet skal du medbringe egen madras dyne, hovedpude og måske ørepropper.

Varmt velkommen til LivsRideKunstens vidunderlige verden <3
Maja Caspersen

Hvordan kan du bedst se og opfange flere af hestens dæmpende signaler ?
Forleden var jeg til Ute Lehmans fantastiske foredrag om ‘calming signals’, hestens dæmpende signaler. Baseret på Rachaël Draaismas bog:Language Signs & Calming signals of horses’.   (Foredraget og bogen kan jeg varmt anbefale.)

Kort fortalt
Hesten viser dæmpende signaler for at berolige sig selv, dæmpe og berolige dig/andre, eller for at tjekke om alle i relationen er ok.

En afgørende sammenhæng
At forstå hestens ’calming signals’ endnu bedre, gav mig en klarhed om den ubeskrivelige vigtighed af, at forstå en bestemt sammenhæng.  Nemlig sammenhængen mellem min evne at læse hestens signaler og min egen kropsbevidsthed og opmærksomhed. For at se og opfange hestens dæmpende signaler må jeg være opmærksom og nærværende. Er jeg ikke rigtigt ’tilstede’ i mig selv, min krop og sanser,  eller optaget af en øvelse, er det meget let at fejltolke hesten, da for mange af de mindre signaler fra hesten, simpelthen overses… Og ikke nok med det…. Jeg sender samtidigt også ‘støj’ ud med min krop og bevægelser, som forvirrer hesten. En forvirret hest er usikker og i en form for spænding og den vil typisk vise ‘dæmpende signaler’ for at undgå yderligere spænding og konflikt.

Hvordan kan hestens signaler se ud? *
1) De ’dæmpende signaler’
kan være at hesten vender hovedet væk, blinker, lukker øjnene helt eller halvt og/eller tygger. (Disse signaler skal ses i kontekst for at afgøre om hesten sender et dæmpende signal, eller om hesten fx har fået øje på noget og derfor kigger væk. )

2) Bliver hestens dæmpende signaler overset vil hesten begynde med overspringshandlinger som at klø sig på det ene forben eller op ad ting, lugte til jorden uden at spise, eller slikke på ting.

3) Har du endnu ikke ’hørt’ hesten kan du ikke hjælpe den til at blive beroliget igen. Det næste hesten vil vise er signaler for stress som blandt andet læses i hestens hoved/hals position,  øjne og ændret muleform.

4) Får hesten fortsat ikke hjælp vil den vise at den ønsker at øge afstanden ved at true med at bide eller sparke, bukke, flytte sig væk fra det den ikke bryder sig om.

Signaler når spænding tiltager og aftager
Når hesten begynder at blive mindre stresset og bedre tilpas vil den vise alle signalerne i baglæns rækkefølge. Det vil sige at du kan se dæmpende signaler, både når en spænding bygges op OG når den slippes igen.
Dæmpende signaler skal derfor ses i sin helhed for at blive tolket rigtigt. Men det er ikke svært at mærke om hesten er på vej op eller ned i stress, når vi blot er opmærksomme og bevidst i vores egen krop og sanser.

At tage vare på relationen
Vores kropsbevidsthed og opmærksomhed er ganske enkelt modtagerkanalen for hestens dæmpende signaler. Måske er det netop derfor jer oplever det gør så stor en positiv forskel for relationen mellem hesten og mig, når jeg også arbejder med min kropsbevidsthed.
Hvordan vi kan arbejde med kropsbevidstheden i relation til kommunikationen med hesten, har jeg arbejder intensivt på de sidste år. Du er inviteret med til at opdage hvordan din ’modtagerflade’ for hestens signaler øges, samt hvordan du undgår at ’støje’ med din krop. (Se invitation her.)

Kærlig hilsen Maja

ps. Tjek også min kalender for andre spændende arrangementer i løbet ar året. Det er dejligt at mærke at så mange har lyst til at være med til at udforske Livsridekunstens uendelige stier. Alle årets kurser er allerede stort set fyldt op. Som vanligt er her en tilstrømning af mennesker med interesse for Akademisk Ridekunst, kommunikation/ horsemanship og det glæder mig at en voksende andel kommer hertil med interesse for hesten i det terapeutiske rum. Jeg holder utroligt meget af at arbejde med, uddanne og udvikle mennesker med netop de 3 interesser.

pps. * Min beskrivelse af hestens dæmpende signaler er blot et lille udsnit og skal derfor ikke ses som  en fyldestgørende beskrivelse. Du kan her gratis downloade et skema på dansk, med en oversigt over hestens dæmpede signaler.

Jeg byder varmt velkommen til kursus for en gruppe, eller 1:1 session, der udfordrer motorik, kropsbevidsthed, balance, nærvær, udtryksfuldhed, centrering, bevægelighed og dine ‘kasser i hovedet’.

Kender du det, at du forsøger at kommunikerer noget, men hesten responderer ikke lige, som du havde tænkt? Den fortsætter og vader ubekymret ind i din pisk eller den springer pludselig, som trold ud af æske?

‘Bevægelseskommunikation for ryttere’ giver dig en bedre kontakt og kommunikation med hesten, mens I udvikler jer sammen.

Bag ved brugen af pisken som redskab, ligger der en visdom, som hvis tilgået korrekt, giver dig mulighed for at opnå en dyb og fin kontakt og kommunikation med din hest.

Det vil give dig mulighed for at opleve en hest, som på ny vil føle lyst og motivation til at følge din guidance – både med og uden pisk.

Fra dette sted kan dansen, connection og flowet mellem jer eksisterer på nye måder.

Rytterens bevægelses-kommunikation
Her vil du mærke forundringens dragende brise, når du tænker og mærker noget nyt.
Du vil opleve udfordringens sug, når kroppen udvikles motorisk og energimæssigt, og frem for alt er der god chance for fysisk at mærke grounding og at kroppens klare visdom vibrerer i alle celler.

Du vil arbejde direkte med det der gør forskellen for hesten. Nemlig din kropsbevidsthed, energi og bevægelighed.
Kunsten at føre, kommunikere og invitere med en pisk eller tøjle, ligger i evnen til at kunne være både utrolig stor og utrolig lille i energien, at kunne være meget stille og meget kraftfuld i bevægelsen, at kunne mærke helheden og detaljer i en bevægelse og øvelse.

“The whip is not only an extension of your body, it is also an extension of your soul.” (Noora Ehnquist)
Når vi udfordrer vores krop til at kommunikere og bevæge sig på en ny måde, kan det ikke undgås at det også gør en forskel for vores indre. Indirekte lærer du derfor også noget om, hvordan man i livet generelt kan være tydelig og samtidig rolig, lave store bevægelser, men med lav energi, eller være meget intens i det små og stille.

 

For hvem
Kurset er meningsgivende for hestemennesker og mennesker, der vil udvide deres kropsbevidsthed, boblende nærvær, og gerne vil forene ‘being & doing’ uden at gå på kompromis med nogle af delene.

Det praktiske
Der er forskellige muligheder for at opleve ‘Bag om pisken’. Find den som passer bedst til dig.

  1. Fyld en eller to biler med hestemennesker, piske og notesblokke og kør ned til mig på Sydfyn.
    Gruppestørrelse 3-9 personer. Du som arrangør deltager gratis.
    Varighed for heldagskursus i alt 7 timer. Pris 4.900,- for en weekend dag og 4200,- for en hverdag.
    Varighed for halvdagskursus i alt 4 timer. Pris 2.800,- for en weekend dag og 2.400,- for en hverdag.
  2. Individuel session, hvor vi arbejder med dig og din udviklingszone for kropsbevidsthed og kommunikation gennem pisken.
    Tid 1,5 time
    Pris 1.100,-
  3. Jeg kommer ud til jer og afholder kurset. Tillæg da prisen 4 kr. per kørt km, fra Horseballevej 18, 5672 Broby. Skal jeg over Storebælt betales der ikke ekstra for broen.
  4. Ligesom hestens krop behøver tid, behøver vores krop og nervebaner også tid til at udvikles. Derfor er det meningsgivende at arrangere et forløb med 2-5 mødegange med sammen gruppe. Den gruppedynamik, der opstår når samme gruppe mødes igen og igen, er meget værdifuld for den enkeltes udvikling og læring.

Kontakt mig på mail@livsridekunst.dk

Arrangører kan klikke her for mere info

Varmt velkommen til mere kropsbevidsthed og connection med din hest.
Kærlig hilsen Maja

Her er lige en lille deling af en, af de mange dejlige øvelser vi arbejder med. God fornøjelse 🙂
Dine muligheder for at være med til undervisningen ?  Klik for info