Kom i Forbundethed & Balance med din hest i 2026
På Forbundethed & Balance lærer du at læse og forstå din hest – og at kommunikere med nærvær og EmbodyAwareness, så dine signaler bliver inviterende og dragende for hesten.
Vi bygger en sensitiv kommunikation og en stærk relationsbase og skaber feel-good i hestens krop gennem balancerende træning.
Træningen begynder fra jorden, hvor hesten lærer at finde sin balance og selvbæring uden rytterens vægt.
Når hesten har en fornuftig selvbæring fra jorden, fortsætter du fra ryggen med et fintfølende sæde og hjælpere, så du kan lytte, følge og lede hesten i retning og tempo – på en måde, der fortsat støtter dens krop og balance, både på bane og i skoven.
På forløbet udvikler vi balance, styrke, smidighed og kropsbevidsthed hos både hest og rytter – så samarbejdet føles trygt, levende, glædesfyldt og smukt indefra.
Temaer i forløbet
- Sensitiv kommunikation og horsemanship fra et EmbodyAwareness-perspektiv – nærvær, timing og kropsbevidsthed som fundament.
- Groundwork og longearbejde – gymnastiserende træning fra jorden, der opbygger balance og bæreevne, så hesten kan bære en rytter sundt og bæredygtigt, uden slid og spændinger.
- Sensitiv Balancering – nænsom kropslig påvirkning (soft bodywork) / body-awareness for heste, som styrker relationen og hjælper hesten til at slippe spændinger.
- Sensitiv Rytter – del 1 (Modul 1-4) – sædets subtile og indfølende kommunikation fra ryggen, så du balancerer din egen krop, er tydelig i dine signaler og kommunikerer forståeligt og trygt for jer begge.
Hvad lærer du og din hest?
- Du lærer at skabe connection i træningen, så jeres samvær bliver nærende – fysisk, mentalt og relationelt. Kernen er gensidig forståelse, kropsbevidsthed og togetherness.
- Du lærer, hvordan du styrker, balancerer, støtter og udvikler hestens krop fra jord og ryg (uden at falde i doing mode, hvor selv gode øvelser kan blive mekaniske eller drænende).
- Du får redskaber til at give hesten noget værdifuldt igen – gennem nænsom, balancerende træning, der skaber feel-good i kroppen og bygger motivation indefra.
- Du får en dybere relation og et hverdags-samarbejde med små succeser, tydelig forståelse og glæde – via enkle, virkningsfulde øvelser fra jorden og fra ryggen.
- Når du træner med hesten på denne måde, bliver det ikke kun hesten, der udvikles.
Du udvikler dig som menneske – i retning af mere ro, nænsom tydelighed og autenticitet.
Det smitter, ikke bare i mødet med hesten, men også i måden du bevæger dig i livet. - Hvis du elsker at forfine og forstå ridekunsten i dybden, er Forbundethed & Balance et smukt sted at begynde: her får fundamentet sjæl og struktur – og du modnes i det tempo, der passer jer, til Hold 2 – Dansen med hesten, hvor sidebevægelser og samling folder sig ud.
Foto: Anne Mette Graumann
Et forløb med Fokus, Forbundethed og Fordybelse
Forløbet veksler mellem live- og onlineundervisning samt mellem individuelle sessioner og gruppeundervisning.
Selve gruppeforløbet strækker sig fra april til oktober 2026.
Men så snart du er tilmeldt, får du adgang til alt kursusmateriale samt dine 1:1-sessioner – så du kan begynde med det samme.
Strukturen er den ramme, jeg gennem årene har erfaret giver det allerbedste flow og den mest bæredygtige udvikling for både hest og menneske.
Rammen her giver langt større læring og fremgang end enkeltstående kurser eller rent selvstudie.
Det kræver naturligvis, at du møder ind og deltager aktivt, men det er ikke svært når man er passioneret:-) – Kombinationen af fællesskab, individuel undervisning, livekurser og online studie gør i sig selv en mærkbar forskel for udviklingen.
Du får kontinuitet, nærvær og individuel sparring – og kan samtidig spejle dig i andres erfaringer og fremskridt.
Læs mere om indhold og praktisk herunder:
Forløbets indhold
Indhold for forløbet
Forbundethed & Balance
2026
Fællestræf
(Du møder op uden hest)
Opstartstræf – 24. april 2026 kl. 10–17
• Intro til årets forløb
• EmbodyAwareness (EBA)
• Teori
• Maja viser træning med egne/træningsheste – indblik i almindelig træning og typiske udfordringer
• Hygge og udveksling i LivsRideKunst-fællesskabet
Afslutningstræf – 23. oktober 2026 kl. 10–17
• Opsamlende teori
• EmbodyAwareness-træning (EBA)
• Maja viser arbejde med egne/træningsheste
• Deling af highlights fra notesbøgerne siden april
• Fællesskab og hyggeligt samvær
Fem online 1:1-sessioner
- 45 minutter pr. session via zoom
- Kan bookes på mandage og tirsdage (eller efter aftale)
- Fordel gerne sessionerne over året for kontinuitet
- Mulighed for optagelse via Zoom (kan deles i gruppen sammen med et kort skriv om temaet)
Sessionerne kan foregå på tre måder:
- Samtale-session
Du bruger tiden på samtale, hvor jeg guider dig i de udfordringer eller spørgsmål, du står med. - Lektion med hest — live
Vi mødes på Zoom, du placerer telefonen på ridebanen, og har mig i øret via almindeligt bluetooth-headset.
Dette fungerer som en almindelig lektion — overraskende naturligt og tæt på en fysisk undervisningsoplevelse. - Video-feedback-session
Vi mødes på Zoom, og du har videoer klar fra din træning med hesten.
Vi ser dem sammen, så du får konkret støtte og næste skridt i din proces.
LivsRideKunst Akademiet (onlinekursus-materiale)
Jeg har de sidste 3 år brugt oceaner af tid og kræfter på at skabe LRK Akademiet. Det har længe været en drøm for mig at mine elever havde et samlet ‘bagtæppe’ for deres process, hvor de altid kunne gå ind og finde hjælp. Den drøm er nu i opfyldelse 😀
Det betyder at du får adgang til tre onlinekurser med det samme du er tilmeldt, så du kan fordybe dig allerede inden første kursusdag.
Du får adgang til følgende kurser:
- Sensitiv Kommunikation
- Sensitiv Groundwork & Longe
- Sensitiv Rytter (på forløbet har vi fokus på de første fire moduler; er du længere, kan du arbejde videre i det formgivende sæde)
Akademiet udvides og opdateres løbende og fungerer som studierum. Herfra udvælges også forberedelsesvideoer til de fysiske kurser.
Live Online teori & spørgetimer
Maja starter med et oplæg på ca. 30–45 min., hvorefter der kan stilles spørgsmål.
Efterfølgende er der mulighed for uformel fællessnak over en kop te.
- juni kl. 16.30 – Træn dit øje
Hvordan ser og mærker du balance i hestens krop under træning?
Hvordan sanser du, når den er – eller ikke er – i balance?
Hvordan ser og føles en sund, bæredygtig formgivning?
Mulighed for at indsende en kort video (max 1 min) eller et billede af egen hest senest 8. juni. - september kl. 16.30 – Med hesten og naturen i hjertet
Hvordan rider du i naturen uden at “forbruge” hesten som transportmiddel?
Hvordan træner du det at ride tur i små og sikre skridt? -Så turene bliver en god oplevelse for både krop og sjæl – i stedet for tre skridt frem og tre tilbage, hvor trygheden glipper for dig eller hesten?
Facebook-feedback
Mulighed for at uploade korte videoklip (max 2 min) i den lukkede Facebook-gruppe, sammen med et kort skriv om hvad du gerne vil have min hjælp til ud fra videoen.
Jeg giver skriftlig feedback, så snart jeg har mulighed på alle hverdage.
3 kurser á 2 dage
Hos Maja på Fyn
- 29.–30. maj 2026 (fre–lør)
- 14.–15. august 2026 (fre–lør)
- 2.–3. oktober 2026 (fre–lør)
Tider:
Dag 1: kl. 10–18
Dag 2: kl. 9–17
Sådan ser en kursusdag typisk ud
– Teori og filosofi
– EmbodyAwareness-træning ude eller inde
– Praktisk del med hest (ca. 4 timer pr. dag)
– Afrunding og refleksion
Alle med hest modtager to lektioner á ca. 30 min.
Når der arbejdes med heste, kigger alle med; læring sker i både at gøre og observere.
Spørgsmål noteres og besvares efter lektionen eller i næste teoridel.
Deltagelse med eller uden hest
Du kan deltage på 2-dagskurserne ‘med hest’ eller ‘uden hest’.
Deltagelse uden hest er ideelt, hvis du ikke kan transportere din hest eller ønsker fordybelse uden samtidig at håndtere hesten.
Deltager du uden hest, får du i stedet fire ekstra online sessioner, så du ikke går glip af læring.
Uanset valg vil helheden skabe dyb udvikling for både dig og din hest.
Deltagelse med hest er en fantastisk mulighed for at tage din hest “på eventyr”, få live undervisning og mærke, hvordan samarbejdet udfolder sig i praksis.
Hvem er forløbet til?
Optagelse
Hold 1 -Forbundethed & Balance
Du er hjerteligt velkommen, når blot du kender til lidt til LivsRideKunsten i forvejen.
Det kunne fx være at du har:
- Været på et live eller online kursus.
- Har modtaget undervisning af mig.
- Du har deltaget i LRK – Challenge (Feel i sædet, eller togetherness fra jorden)
- Eller du har set webinaret Sensitiv Kommunikation.
Du er meget velkommen til at booke en gratis vejledningssamtale.
Her vil jeg stille dig nogle spørgsmål for at finde ud af om, jeg kan hjælpe dig og din hest videre på jeres rejse? -Og i så fald hvordan jeg bedst hjælper dig og din hest ift de drømme og eventuelle udfordringer du og din hest oplever lige nu.
Det vigtigste at du ønsker at lære, opdage, undersøge, være nysgerrige og er klar til at dette at dette forløb kan give dig en måske helt ny opfattelse af ‘træning og væren’ med heste.
Book en tid direkte i min kalender – Så finder vi sammen ud af om, eller hvordan jeg hjælper dig bedst.
Datooversigt
Datooversigt 2026
Forbundethed & Balance
Opstart/adgang: Så snart du er tilmeldt får du adgang til LRK Online Akademiet og du har mulighed for at booke 1:1-sessioner.
Fysiske fremmøder:
- 24. april – Opstartstræf (kl. 10–17)
- 29.–30. maj – Kursus 1 (fre–lør)
- 14.–15. august – Kursus 2 (fre–lør)
- 2.–3. oktober – Kursus 3 (fre–lør)
- 23. oktober – Afslutningstræf (kl. 10–17)
Online live teori & Q&A:
- 22. juni kl. 16.30 – Træn dit øje
- 7. september kl. 16.30 – Med hesten og naturen i hjertet
Individuelle online sessioner:
- 5 x 45 min., kan bookes mandage/tirsdage (eller efter aftale).
- Kan bruges fra tilmeldingstidspunktet.
“Kroppen vågner og sammen med den vågner sensibiliteten. Der er intet vi i dag har mere brug for, end en krop som føler verden. ” (Schellenbaum).
Tilmelding
Tilmelding
Forløbets varighed: Den aktive periode med kontinuerlige fremmøder i gruppen er april–oktober.
Tilmeldes du tidligere, får du straks adgang til LRK-Akademiet og kan booke online 1:1-sessioner.
Ved tilmelding vælger du, om du deltager med eller uden hest på 2-dagskurserne.
Pris
Den samlede værdi af indholdet købt som enkeltdele: 21.700 kr.
Vinteren er et ideelt tidspunkt til fordybelse: hestevideoer, nærvær og kropsbevidsthed, så forståelsen vokser indefra i både dig og hesten.
Early bird – gælder til 15. december 2025
Som tak for din tidlige commitment betaler du:
Som engangsbetaling ved tilmelding 16.700 kr. (normalpris 21.700 kr.)
Eller
Ratebetaling: 2.900 kr. x 6
Antal pladser:
- Maks. 7 deltagere med hest på 2-dagskurserne
- Maks. 5 deltagere uden hest på 2-dagskurserne (modtager 4 ekstra online lektioner á 45 min. i stedet)
Holdet fyldes op løbende i takt med vejledningssamtaler.
Book en gratis, uforpligtende vejledningssamtale ved at klikke her
Hvis du bliver forhindret
Hvis du bliver forhindret
Her finder du de vigtigste retningslinjer, hvis du bliver forhindret i at deltage – så både du, hesten og resten af holdet kan bevare flowet og trygheden i forløbet.
Individuelle online sessioner:
Kan aflyses eller ombookes op til 24 timer før.
Aflysning senere tæller som en afholdt session.
Dine 1:1 onlinesessioner kan du bruge inden for et år efter din tilmelding til forløbet.
Forløbet generelt:
• Tilmelding til forløbet er bindende. Du er dog velkommen til at sælge din plads til en anden, såfremt personen har de rette forudsætninger. Har jeg nogen på venteliste, hjælper jeg gerne med at formidle din plads videre.
• Din plads er reserveret til dig – gruppen følges ad, og det skaber en tryg ramme for læring. Den kvalitet værdsættes højt af deltagerne, og derfor værner jeg om den struktur.
Kurser:
• Bliver du forhindret i at møde op til et kursus, kan dine kursuslektioner med hest desværre ikke flyttes til andre tidspunkter uden for kurset – uanset årsagen til dit fravær.
• Skulle din hest blive hjemme af uforudsete årsager, kan du i stedet modtage en human horse-lektion under kurset, så du stadig får udbytte af dagen.
Bemærk: Tilmeldingen er bindende – uanset årsag.
Hvis du bliver forhindret i at deltage med egen hest (fx ved halthed), opfordrer jeg til fleksibilitet: du kan i stedet tage en HumanHorse-lektion eller bruge pladsen på en anden måde, så du stadig får glæde af din investering.
Det er også muligt at overdrage din plads til en anden med de rette forudsætninger, hvis du selv skulle blive forhindret.
Praktisk ift 2-dagskurserne på Fyn
praktisk ift kurserne på FYN
Adresse:
Horseballevej 18,
5672 Broby
Mad og overnatning
Der er ikke inkluderet kost og logi i prisen.
Medbring mad til dig og din hest. Der er adgang til køleskab og tekøkken, med mikroovn og to kogeplader.
Der er gode hyggelige B&B i nærheden.
Overnatning på kursusstedet:
I telt/bil/trailer: Pris: 50,- pr overnatning. Betal til Majas mand, Achim på mobilpay 26177761. Din overførsel er også din tilmelding til en ‘camp plads’. Send også Achim en sms, om hvorvidt du telter eller sover i bil/trailer. Så ved han hvor meget han skal gøre klar og hvor.
Praktisk og medbring
– Kom i god tid så du er klar til at starte kl 10 den første dag,, eller aftal med Maja at ankomme aftenen før .
– Din hest kommer til at stå på en gæstefold. (Medbring regndækken og insektdækken).
– Vær opmærksom på, at det er dit ansvar at have øvet trailerlæsning hjemmefra, så du trygt kan læsse din hest – og at du har en plan B, hvis der skulle opstå udfordringer undervejs.
Instruktøren kan desværre ikke tilbyde praktisk hjælp til trailerlæsning under kurset.
Det er en god idé at lade din hest øve sig i at gå i traileren allerede under kurset, inden den dag I skal hjem – så både du og hesten får en rolig og tryg afslutning på dagene sammen.
– Medbring tøj til alt slags vejr. Vi vil være i teorilokalet, ved ridebanen, hvor der oftest er læ. (Kun med undtagelse af østenvind.
– Medbring den service, potter og pander du skal bruge i kursuskøkkenet.
– Medbring notesbog, yogamåtte samt tøj du kan bevæge dig i.
Tider:
1 dag møder vi kl 10-18
2. Dag afslutter vi kl 9 – 17
Lad os skabe en forskel for hestene
Hesteverdenen er nu langt om længe endelig begynder at bevæge sig i en bedre retning, men det går alt for laaaaangsomt i mine øjne. Mit mål er at gøre flere hestemennesker som dig og mig, mere vidende og bevidste om hestens fine sensitivitet. Vi mennesker har også brug for at arbejde MED OS SELV, både gennem teoretiske forståelse og kropsbevidsthed, for at hestene ser os som værdige følgesvende og har lyst til at bevæge sig med os.
Be the change you wish to see in the horseworld
Hvis du ved at læse en bog kunne lære at træne sin hest på en sensitiv måde, og vide hvad du skulle gøre når din hest udfordrede dine ellers gode idealer og ideer… ja så havde du nok allerede gjort det…. og jeg med.
Al min viden og er erfaring er kommet gennem en kontinuerlig, men dedikeret indsats, der har været tilpasset livet med små børn i en hverdag med madpakker, legeaftaler og skolehjemsamtaler…Du ved, den virkelige verden;-)
Det jeg har fundet ud af virker allerbedst for mine elever for at integrere viden og sensitivitet for heste i praksis er elevens, altså dit commitment og min tætte guidning og støtte over en god rum tid.
Book en tid via knappen herunder eller kontakt mig, hvis vi skal finde et andet tidspunkt at tale sammen 🙂
“Princippet om ‘dekomplicering’ bliver mit motto til vi ses igen. Tak for endnu en helt fantastisk weekend!”
“Jeg skylder Maja og Humlebæk-holdet en stor tak for læring, supervision, tålmodighed og trøst igennem de sidste tre år, som har bragt mig virkelig langt. Uddannelsen har bragt mig de sidste meter til den top jeg står på lige nu. Jeg kan slet ikke holde op med at smile.:-) Samtidig med at jeg er så træt, at jeg kunne sove i 14 dage. 😉 tak for endnu 3 forrygende dage, som virkelig har gjort en forskel. Jeg vil gerne have et livstidsabonnement på denne uddannelse. Mit hoved summer som en bikube og jeg kan ikke fastholde mange tanker om de sidste tre dage, det må komme senere. Men af hjertet, TAK!!”
“Det er nærmest ‘wellness med og for heste’ og voksen ridelejr. Et fristed til at explorere hvem man egentlig er. For heste connecter bare bedst, når man er autentisk – og det er faktisk sværere at finde en indre stemme end man skulle tro.
Jeg er stadig rystet og bevæget over en indsigt jeg fik lørdag, om ‘samlet fremdrift’… som på en eller anden måde handler om noget mere i mit liv…
Om noget med, at jeg har så meget kraft inde i mig, som er så blødt og mildt, men så fyldt med energi, livsglæde og ord der er svære at finde. At opdage et ekstra lag i en er en ret fantastisk ting.
Den smule stjernestøv sætter tanker i gang om alt i livet…
Bevidsthedsudvidelse. Igen. Det er fedt!”